Las zapatillas con clavos para carreras de fondo, son las más polivalentes. Siendo las recomendadas para los atletas que empiezan a competir en pruebas de atletismo en pista e incluso para quienes preparan las oposiciones para bombero o policía independientemente de la distancia que corran. Este tipo de zapatilla, se asemeja a las voladoras, pero le añaden la placa con clavos para mejorar el impulso y así ganar unos segundos en las carreras. Son válidas para correr pruebas de 3000m., 5000m., 10000m., obstáculos e incluso para correr cross o campo a través. Ten en cuenta que las zapatillas de clavos pueden tallar algo menos que las zapatillas de entrenamiento.
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