Las mejores zapatillas de clavos para medio fondo en pista de atletismo. Elegir unas zapatillas de atletismo para carreras de medio-fondo en pista puede ser una tarea liosa entre tanto modelo, especialmente por el desconocimiento que hay respecto a las zapatillas de clavos.
¿Cómo son las zapatillas de clavos para pruebas de medio fondo?
En las pruebas de medio fondo (800, 1000 y 1500 metros principalmente) las zapatillas de clavos tendrán una placa menos agresiva (rígida) que las zapatillas para carreras de velocidad en pista. Además, la mayoría de los modelos específicos de estas pruebas tienen un poco de amortiguación, aunque sigue siendo casi despreciable, sobre todo si la comparamos con la de modelos de zapatillas de asfalto.
En algunos catálogos nos encontramos con diferencias entre las zapatillas para el 800 y las del 1500, pero lo normal es que con un mismo modelo puedas correr sobre ambas distancias incluso mayores. En cuanto a clavos a utilizar suelen ser los de 3 milímetros o incluso 6 mm según el agarre al que esté acostumbrado el corredor.
Y recuerda practicar el atletismo de forma segura, utilizando las mejores zapatillas de clavos para medio-fondo. Elige aquí las zapatillas adecuadas para correr en este tipo de pruebas.
Las mejores zapatillas de atletismo para medio fondo
A continuación os dejamos el listado con la selección de las mejores zapatillas con clavos para pruebas de medio-fondo en pista de atletismo:
✅ Adidas Adizero Avanti TYO
Drop: 8 mm.
Uso: Medio Fondo, Fondo
Razones para comprar:
✅ Pruebas: 1000, 1500 (hasta fondo)
✅ Nivel de experiencia: Avanzado
✅ Suela de clavos con capa de espuma Lightstrike Pro
La zapatilla de atletismo para mediofondo adidas Adizero Avanti TYO te ayuda a reducir la fatiga en las carreras desde 1.500 m a 10K para llegar a la meta con ganas de más. Un modelo en el que Adidas adapta al tartán dos de sus más innovadoras tecnologías de running para asfalto: La suela de clavos con capa de espuma Lightstrike Pro para ofrecerte una mayor amortiguación y las varillas de carbono ENERGYRODS aportan tracción y energía para impulsar tu carrera. Su suela de 6 clavos intercambiables se combina con suela de goma Continental.
✅ Nike Air Zoom Victory Racing
Drop: mm.
Uso: Mediofondo
Razones para comprar:
✅ Pruebas: 800, 1000, 1500 y obstáculos (incluso fondo)
✅ Posibilidad de uso en prubeas de velocidad
✅ Nivel de experiencia: Avanzado
Las hermanas para medio-fondo de las Nike Air Zoom Maxfly llegan son estas Nike Air Zoom Victory Racing. Unas zapatillas de clavos que ofrecen sujeción y estabilidad en los arranques explosivos y rápidos para mejorar tu marca personal. Las Nike Air Zoom Victory ofrecer una elasticidad ágil debajo del pie para impulsarte a la meta en las carreras de 800 a 5.000 metros. Llegan tras un diseño basado en datos recopilados de cientos de corredores para diseñar la suela exterior. Tracción en todas las zonas de contacto para un mayor agarre durante toda la carrera. Su secreto es la espuma Nike ZoomX del talón que las hace increíblemente reactivas y ligeras para proporcionar un retorno de energía óptimo y una mayor absorción de impactos durante la carrera. Se combina esta con una unidad Zoom Air para ofrecer un retorno de energía eficaz en cada pisada. La placa de fibra de carbono proporciona una mayor rapidez en cada pisada.
✅ Asics METASPEED MD
Drop: 0,2 mm.
Uso:
Razones para comprar:
✅ Guía el pie en la pisada e impulsa el pie hacia delante
✅ Óptima transpirabilidad y ajuste firme
✅ Espumas FF BLAST TURBO, MOTION WRAP
Las Asics METASPEED MD, son perfectas para los corredores de media distancia que hacen zancadas más largas con menos esfuerzo. Gracias a su amortiguación FF BLAST TURBO, esta zapatilla ofrece un rebote con más capacidad de respuesta en el despegue del pie. Se combina con una placa de carbono que impulsa hacia adelante con una gran extensión de la pisada. El diseño de la suela con clavos mejora la tracción. Genera un agarre avanzado sin demasiada resistencia con la superficie de la pista.
✅ Adidas Adizero Ambition
Drop: mm.
Uso: Medio Fondo
Razones para comprar:
✅ Polivalente
✅ Pruebas: 800, 1000, 1500 y obstáculos (incluso fondo)
✅ Nivel de experiencia: Avanzado
El secreto que esconde las Adidas Adizero Ambition es que incluyen espumas ultrareactivas y elementos con fibra de carbono. Se trata de una zapatilla que desde la parte superior ligera hasta la placa de clavos de perfil más agresivo, cada detalle apunta en una sola dirección: ganar en velocidad. Esta zapatilla de atletismo adidas se ha diseñado para carreras de media distancia y obstáculos. La mediasuela con la tecnología de amortiguación Lightstrike Pro para impulsar tu carrera y su brillante suela cuenta con una placa con 5 clavos intercambiables para que uses los que necesites en cada momento y carrera.
✅ Asics Gun Lap 2
Drop: mm.
Uso:
Razones para comprar:
✅ Espuma EVA ligeras
✅ Pruebas: 800, 1000, 1500, 3000 y carreras de saltos.
✅ Nivel de experiencia: Principiante / Intermedio
Unas de las últimas en llegar las Asics Gun Lap 2 te ofrece los elementos necesarios para amortiguación e impulso en tu carrera de medio-fondo. Una zapatillas diseñada con una espuma EVA liviana y la tecnología de entresuela FLYTEFOAM para hacer de tu carrera más suave y rápida. Completa el conjuto una suela exterior de 5 clavos con textura de piel de tiburón para generar una tracción liviana durante una variedad de distancias de carreras.
✅ Adidas Adizero md
Drop: mm.
Uso:
Razones para comprar:
✅ Polivalentes
✅ Pruebas: 800, 1000, 1500
✅ Nivel de experiencia: Avanzado
Con estas zapatillas de clavos para medio-fondo adidas adizero MD tendrás una velocidad explosiva desde el pistoletazo de salida hasta la línea de meta. Esta zapatilla de clavos presenta una parte superior de malla ultraligera y una amortiguación dinámica que imprime impulso a tus carreras de media distancia. Su upper Sprintweb de mesh ultra aireado, sin costuras y elEVA moldeado en el talón la zapatilla de medio-fondo adidas adicero MD ofrece transpirabilidad y confort.
✅ Puma evoSPEED Distance Nitro Elite+
Drop: mm.
Uso:
Razones para comprar:
✅ Polivalencia de distancias
✅ Espuma NITRO Elite
✅ Transferencia máxima de energía
Las zapatillas Puma evoSPEED Distance Nitro Elite+ son la elección a considerar si buscas unas zapatillas para pruebas de medio fondo e incluso fondo. Diseñadas para atletas de media y larga distancia, estas zapatillas están equipadas con una placa integral de fibra de carbono PWRPLATE, diseñada especialmente para estabilizar la entresuela de espuma NITRO Elite, extremadamente ligera y altamente receptiva. Esto garantiza una transferencia máxima de energía desde el despegue, brindándote la máxima propulsión y velocidad en cada paso.
✅ Nike Zoom Rival Multi Track and Field Multi-Event Spikes
Drop: mm.
Uso:
Razones para comprar:
✅ Multiuso: Velocidad, Medio Fondo, Fondo
✅ Multiples disciplinas: Triple Salto, Salto de Altura, Salto de Longitud, Salto con Pértiga, Correr
✅ Nivel de experiencia: Principiante / Intermedio
No podíamos acabar este repaso sin mencionar las Nike Rival Multi Track & Field Multi-Event Spikes. Unas zapatillas que se han diseñado para ser las zapatillas con clavos para la pista más versátiles del mercado, ya que resultan perfectas para todo tipo de pruebas. Además, proporcionan un ajuste uniforme y amortiguado. La banda en el puente un ajuste seguro en el mediopié, al tiempo que el revestimiento en la parte superior aporta durabilidad en las zonas de mayor desgaste. Esta versatilidad las hace idóneas para aquellos que se inician en le mediofondo al no ser muy rígidas ni agresivas para los pies.
Se caracterizan por su diseño optimizado que incluye diversas configuraciones de placas y número de clavos, lo que permite adaptarse a las necesidades específicas de cada atleta y la prueba a realizar.
Generalmente, vienen con clavos de 6mm que favorecen un incremento significativo en la velocidad, esencial para los deportistas enfocados en superar sus marcas personales.
Al seleccionar estas zapatillas, es importante considerar que su talla puede diferir ligeramente de las zapatillas de entrenamiento habituales, por lo que se aconseja probarlas antes de la compra.
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Sobre el Autor
Alejandro Martín Turra
Me llamo Alejandro Martíny desde niño me he dedicado al atletismo en pista y Cross a nivel semi-profesional. Por tanto, las zapatillas de clavos han estado en mi mochila siempre.
Aunque lo mío son las carreras de saltos, soy un amante de las competiciones de todas las disciplinas: carreras cortas y rápidas, más largas y lentas, de saltos, carreras de Cross en el barro. Pero también me gusta ver y practicar cuando puedo pruebas de saltos y lanzamientos.
Nike air zoom victory racing
Pienso que las Nike Victory están un escalón por encima del resto