Si eres de los que corren cross o carreras de campo a través sabrás que las zapatillas deben ser específicas y no se deben confundir con las habituales que utilizamos sobre asfalto o trail. Esto es porque este tipo de carreras son muy técnicas, destinadas a pros y aficionados muy avanzados, con terreno técnico y constantes subidas y bajadas.
Para este tipo de circuitos los corredores requieren de mucha reactividad en sus zapatillas, estar bien agarrados al terreno firme o embarrado por el que transitan a gran velocidad. Y esto solo puede obtenerse con unas zapatillas para cross de perfil muy bajo, lo que nos dará también la estabilidad necesaria para ir a esa velocidad por terrenos tan inestables. Por otra parte, la elección del tipo de zapatilla, y la medida y el tamaño de los clavos para unas zapatillas de cross nos lo dirá el estado del terreno sobre el que se dispute la prueba.
Las mejores zapatillas con clavos para Cross
A continuación te mostramos nuestra selección con las zapatillas para cross y campo a través:
Nike DRAGONFLY XC
Drop: mm.
Uso:
Razones para comprar:
✅ Espuma ZoomX
✅ Placa de Carbono
✅ Muy Ligeras
Las Dragonfly para cross llegan con un diseño renovado algo más curvado y agresivo que en su versión anterior y con una mediasuela algo más gruesa y reactiva. Además, los clavos se han reforzado siendo más anchos en la base y recubiertos con una goma negra para un mejor agarre en el barro.
Adidas ADIZERO AVANTI XC
Drop: 4 mm.
Uso:
Razones para comprar:
✅ Amortiguación ultraligera Lightstrike Pro
✅ Placa / suela de clavos (6 clavos removibles) para terreno natural
✅ Empeine muy transpirable y ultraligero (malla)
Zapatilla de clavos de la marca Adidas, diseñada para competiciones de crosscountry. Empeine ultraligero y transpirable, amortiguación Lightstrike Pro que aporta gran retorno de energía, placa/entresuela optimizada para terreno irregular, suela con 6 clavos removibles para agarre en barro, césped o grava.
Nike Zoom Rival XC 6
Drop: mm.
Uso:
Razones para comprar:
✅ Espuma completa Nike ZoomX
✅ Suela tipo “waffle” con tacos/clavos removibles para agarre en variadas superficies.
✅ Malla superior ligera y transpirable
Zapato de clavos para cross-country de Nike, diseñado para competiciones sobre terreno variado, con mediasuela ZoomX de longitud completa para máxima eficiencia y suela con tacos desmontables para excelente tracción.
On Running Cloudspike XC
Drop: 6 mm.
Uso: Cross-country / Trail ligero / Competición sobre terreno irregular
Razones para comprar:
✅ Amortiguación reactiva y ligereza.
✅ Placa Speedboard® que impulsa el despegue
✅ Estabilidad y agarre
El equilibrio ideal entre rendimiento y confort, incorporan la tecnología CloudTec® combinada con la espuma Helion™ para ofrecer amortiguación reactiva y retorno de energía. Su placa Speedboard® garantiza una transición fluida, mientras que el empeine transpirable mantiene los pies frescos. Construidas con un enfoque sostenible y pensadas para el cross-country, brindan estabilidad, agarre y ligereza en cada zancada.
Adidas Adizero XCS Cross
Drop: mm.
Uso:
Razones para comprar:
✅ Ligeras
✅ Muy cómodas
✅ Polivalencia para pista
Las zapatillas de atletismo Adidas Adizero XC son unas zapatillas de clavos ideales para carreras o entrenamientos campo a través pero también podrás utilizarlas en pistas de atletismo (tartán). Zapatillas ideales para competir en cross.
Puma Crossfox NITRO Elite
Drop: mm.
Uso:
Razones para comprar:
✅ Espuma NITROFOAM™ ELITE para máxima reactividad.
✅ Placa completa de PEBAX® para gran propulsión.
✅ Suela y diseño “cross”
Zapatilla de tacos/competición de campo a través de la marca Puma, diseñada para rendir al máximo en superficies blandas. Incorpora espuma Nitrofoam Elite, placa PEBAX completa y construcción ultraligera y transpirable para proporcionar propulsión explosiva y estabilidad en carrera.
Nike ZOOM RIVAL XC 6
Drop: mm.
Uso:
Razones para comprar:
✅ Espuma ZoomX
✅ Suela resistente y de gran agarre
✅ Estabilidad
Las zapatillas Nike ZOOM RIVAL XC 6 son ideales para las carreras de campo a través y cross más exigentes. Con su espuma ZoomX de longitud completa, ofrecen una amortiguación ligera y un alto retorno de energía que te llevará hasta la meta con potencia y velocidad. Su diseño con detalles de rayas le da un aspecto listo para la competición, mientras que los cordones delgados con el logo XC en el talón añaden un toque de estilo ganador.
Nike Zoom Rival Waffle 6
Drop: mm.
Uso:
Razones para comprar:
✅ Cómodas
✅ Transpirables
✅ Polivalentes para uso en pista
Las zapatillas de clavos para cross se caracterizan por su mayor protección, gracias a una suela reforzada y tacos de goma diseñados para afrontar los diversos terrenos de los circuitos de cross. Además, cuentan con clavos integrados de manera que proporcionan una amortiguación efectiva, ideal para soportar las distancias del cross.
Es esencial considerar diversos factores al seleccionar las zapatillas de cross, como el tipo de uso (entrenamiento o competición), la longitud del circuito (cross corto o largo), y las condiciones del terreno (firme o resbaladizo). Para entrenamientos generales, se recomienda optar por calzado con buena tracción y mayor amortiguación, reservando las zapatillas de clavos para competiciones o entrenamientos específicos a ritmos altos.
La elección entre mayor o menor amortiguación depende de la longitud del circuito, mientras que la selección del tamaño de los clavos (6 mm para terrenos firmes o 9-12 mm para terrenos embarrados) es crucial para asegurar la tracción adecuada. En resumen, la elección correcta de las zapatillas de cross no solo mejora el rendimiento, sino que también contribuye a la seguridad y comodidad del atleta en distintas condiciones de terreno y competición.
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Sobre el Autor
Alejandro Martín Turra
Me llamoAlejandro Martíny desde niño me he dedicado al atletismo en pista y Cross a nivel semi-profesional. Por tanto, las zapatillas de clavos han estado en mi mochila siempre.
Aunque lo mío son las carreras de saltos, soy un amante de las competiciones de todas las disciplinas: carreras cortas y rápidas, más largas y lentas, de saltos, carreras de Cross en el barro. Pero también me gusta ver y practicar cuando puedo pruebas de saltos y lanzamientos.
