¿Cuánto sabes de clavos de atletismo? ¿Sabes qué clavos necesitas en cada momento? ¿Sabías que hay diferentes longitudes de clavos según sea la prueba o la especialidad? En este artículo te contamos la importancia de la elección del tamaño de los clavos en unas zapatillas de atletismo.
La importancia de la elección del tamaño de los clavos en unas zapatillas de atletismo. Si alguna vez te han surgido este tipo de dudas en este artículo del blog te ayudaremos a salir de dudas y tratar de orientarte para que tu elección sea la correcta. Porque al igual que unas botas de fútbol tienen unos tacos u otros según el tipo de terreno de juego, en tus zapatillas de atletismo con clavos la elección final de estos dependerá de las condiciones del terreno, del peso del atleta, del tipo de prueba….
Lo primero que te comentaremos es que los clavos en las zapatillas no están fijos, se pueden quitar e intercambiar. El motivo es que hay diferentes longitudes, siendo en función de sus milímetros más adecuados para una u otra disciplina.
Tamaños de clavos para zapatillas de atletismo más comunes en pista y sus usos predeterminados
- Clavos de 3 milímetros: Para pruebas de fondo como 5.000 o 10.000 y 3.000 obstáculos. Sin embargo cada corredor es un mundo y hay obstaculistas que prefieren utilizar 6 mm porque agarran mejor en la zona de la ría que suele estar mojada y presenta más problemas de tracción.
- Clavos de 6 mm: Los clavos para mediofondo. 400, 800, 1500 y 3000 son distancias que se adaptan bien a este tipo de clavos. También son los utilizados en otro tipo de especialidades como salto de altura y longitud.
- Clavos de 9 mm: Son los preferidos en tus zapatillas con clavos para pruebas de atletismo de velocidad en pista de atletismo como 60, 100 y 200 metros.
- Clavos de 12 mm: Son prácticamente los más largos que puedes encontrar en el mercado y muy de utilización muy rara. En pista prácticamente solo se usan en el lanzamiento de jabalina. Como te decíamos antes esta es una guía orientativa y cada corredor tiene sus manías y preferencias. No quiere decir que lo que le agarre bien al 95% de los corredores tenga que ser el agarre que tú quieres. Para eso lo mejor es probar y probar diferentes combinaciones.
Diferentes formas de clavos
Igual de importante que el tamaño para el agarre es la forma de los clavos:
- Piramidales: posiblemente los más comunes hoy en día. Tienen forma de cono con una base más ancha que se estrecha hasta un vértice. Se utilizan para la tracción, pues penetran en el material de la pista por compresión/contacto.
- Compresión (needle): siendo también de forma cónica varían de los piramidales en su construcción y forma escalonada terminando en punta plana. Su forma hace que se conozcan popularmente como “árbol de Navidad”. Están diseñados para comprimir sin necesidad de penetrar la pista. Funcionan bien con pistas de caucho ya que aprovechan a la perfección la característica de la memoria dimensional de la pista (resiliencia), aportando un mayor retorno de energía al atleta después de la fase de compresión.
- Aguja: tienen un cuerpo más estrecho y un vértice (pico) mucho más nítido que, en consecuencia, aumenta el desgaste y/o el daño para la pista. Para el atleta, los clavos de aguja conllevan además una pérdida de energía al tener que desclavarse una vez entran en contacto con la superficie.
De esta manera la clasificación de los clavos de atletismo puede quedar así:
Y por supuesto…
Si lo que vas a hacer es correr fuera del tartán los clavos no serán necesarios y necesitarás una zapatillas de running adecuadas.
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